Hétköznapokon minden nap edzek, itthon, láb, has, felváltva, persze kiegészítem mással is, de ez a kettő a fő. Pihenő nap kéne a hétvégén kívűl, vagy jó ha így csinálom?
Figyelt kérdés
Kezdő-haladó között vagyok.2017. ápr. 28. 17:52
1/1 Cortez70 
válasza:
válasza:Nem kell minden nap edzeni, mert nem tudsz úgy regeneralodni. Elég heti 3-4 erősítő edzés naturalban. De azt komoly sulyokkal, nem barbi 3 kilossal.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!