Tricepszre 3, bicepszre 2-3 gyakorlat, elég?
Figyelt kérdés
5 sorozattal, 15-25 ismétléssel.
Edzőtársamnak mindig van 6-7 gyakorlat egyikre, és ugyan ennyi a másikra is, mert szerinte így lehet fejlődni.
Melyik akkor a helyes?
Tudom, hogy mind a 2-nek van valamennyi értelme, attól függ mi a cél. Nem az erőemelés.
2017. ápr. 28. 16:06
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Kuraban is 3-3x 4 sorozatot csinalok es eleg. Senkinek nem kell 5-6 gyakorlat, foleg nem naturalban. Altalaban ezert nem nol a karja par embernek.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!