Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Ha egy izomcsoportra egy...

Ha egy izomcsoportra egy gyakorlat kell, akkor tricepszre ez melyik legyen? Szűknyomás vagy letolás?

Figyelt kérdés

#tricepsz

2017. márc. 26. 01:40

1/4 anonim

válasza:

Homlokra engedés.

2017. márc. 26. 08:38

Hasznos számodra ez a válasz?

2/4 anonim

válasza:

Letolás sima rúddal felső fogással.

2017. márc. 26. 08:55

Hasznos számodra ez a válasz?

3/4 Cortez70

válasza:

Csigás letolás, ha nincs csiga, akkor homlokra engedés. De kinek mi jön be.

2017. márc. 26. 09:09

Hasznos számodra ez a válasz?

4/4 anonim

válasza:

attól függ, ha csinálsz már valamilyen fekvenyomást akkor tricepszre inkább valami homlokra engedés menjen

2017. márc. 26. 10:26

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Icf 5x5, csigás letolás helyett másik tricepsz gyakorlat?

Csigás letolás helyett, tricepszre?

A letolás csigán miért izolációs gyakorlat, mikor dolgozik a tricepsz, és a mell is?

Csigás letolás helyett milyen gyakorlatot ajánlotok otthonra?

Csigás kondigépen a Letolás nevű gyakorlat az hatékony hátizom fejlesztő edzés?

Tricepsz edzésénél 4 gyakorlatot csinálok. Az utolsó gyakorlat csigás letolás + mellé még egykezes fejfeletti hajtítást végzek egyszerre. Ez jó? Vagy rossz?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!