Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Ha nehezen hizo tipus vagyok....

Ha nehezen hizo tipus vagyok. Akkor nehezen fog az izom is jonni? Jelenleg 2600 kaloriat eszem. Lany 60kg

Figyelt kérdés

2017. ápr. 24. 09:16

1/4 Cortez70

válasza:

Ha kalória pluszban vagy akkor izmosodsz. És persze ha megy elég fehérje.

2017. ápr. 24. 09:26

Hasznos számodra ez a válasz?

2/4 A kérdező kommentje:

Eddig 2400at ettem... de nehezen hiztam evel is.. most 2600at kiprobalom

2017. ápr. 24. 09:30

3/4 anonim

válasza:

De proteint is kell bevinned a szénhidrát mellé.

2017. ápr. 24. 11:20

Hasznos számodra ez a válasz?

4/4 A kérdező kommentje:

Beviszek..tobbet mint 120 g.

2017. ápr. 24. 16:06

Kapcsolódó kérdések:

Biciklizés közben égetünk egyáltalán valamilyen kalóriát?

2 óra biciklizéssel hány kalóriát égetek el?

Minden plusz egy kg izom valoban plusz 100 kaloriat eget el egy nap? Tehat minel tobb izom van rajtad annal konyebben tudsz szalkasitani?

Napi szinten fehérjékből (tápkieg. ) hány grammot/kalóriát kell bevinnem a megfelelő növekedés érdekében? És milyet, lassú v. gyors felszívódású? (bővebben lent)

Iskolás vagyok igy nem tudok elég kalóriát és fehérjét bevinni! Elég ha 50kg-san 1500kcal-t és 80-90 gramm fehérjét eszem ezzel lehet fejlödni?

Egy 40 perces zóna edzés (intervallum edzés) mennyi kalóriát éget el?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!