Ez így jó felosztás?
Figyelt kérdés
Hétfő: mell-hát
Kedd:pihenő esetleg has
Szerda: váll-comb-vádli
Csütörtök:has
Péntek:bicepsz- tricepsz
2017. ápr. 12. 14:27
1/6 Cortez70 
válasza:
válasza:Van aki így nyomja, beválik ez is. Én jobban szeretek egy nagy izomcsoportot egy kisebbel párosítani. Pl mell-bic, láb-vall, hát-tric. Nekem a hat a mellel nem jön be, két nagy izomcsoport egy edzésre. De kinek mi... sok féle van.
2/6 A kérdező kommentje:
Értem. Kipróbálom előszőr akkor amit leírtam aztán ha mégse válik be, kipróbálom a te példáddal :) Köszi.
2017. ápr. 12. 14:38
3/6 anonim 
válasza:
válasza:A mell a háttal nem fér össze szerintem. Kar meg kevés egy napra ha 3 napot edzel. Ja és a hasat tedd be minden edzés végére.
4/6 A kérdező kommentje:
Értem. 1 héten 2x kellene karra edzenem?
2017. ápr. 18. 12:33
5/6 Cortez70 válasza:
válasza:Ha le van maradva akkor. De ez esetben, ha kétszer edzed egy héten, akkor egy edzésen kevesebb sorozat menjen, mintha egyszer edzenéd.
6/6 A kérdező kommentje:
aha, őő nemhiszem, hogy lelenne maradva nem látok "csúnya" eltérést a többi testrészemhez képest. Szerintem egyenletes. Úgyhogy maradok heti 1 karedzésnél:)
2017. ápr. 18. 12:37
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!