Lehet hetente kétszer edzeni?
Figyelt kérdés
A tricepszem és a bicepszem nagyon le van maradva,viszont a hátam rendesen szélesedik és izmosodik.
A mellem is nagyon jól halad,de a karom olyan vékony hogy teljesen elrontja az alakomat
Lehet hogy heti két tricepsz bicepsztől jobban fejlődnek a karom?
2017. ápr. 9. 19:08
2/6 Cortez70 
válasza:
válasza:Lehet, de akkor egy edzésenkent kevesebb sorozat kell rá, hogy tudjon regeneralodni.
3/6 A kérdező kommentje:
Most tricepszre és bicepszre 9 sorozatot csinálok
Heti kettőnél meg lehetne 2x 5-6 sorozat?
2017. ápr. 9. 20:39
4/6 Cortez70 válasza:
válasza:Így kb jó, próbáld ki és majd látod.
5/6 anonim 
válasza:
válasza:Szerintem ha fel akarod hozni őket, nagyon kevés ennyi sorozat.
6/6 Cortez70 válasza:
válasza:Nem kevés, mivel kétszer edzed. Annak nincs értelme ha naturalban több menne, sima túledzés lenne. Meg más izom edzésekor is kap a kar.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!