Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Hany fele osszam el a szenhidr...

Hany fele osszam el a szenhidratot. Ha hosszu tavon a celom izomnoveles es kozben szircsokkentes?

Figyelt kérdés

2017. ápr. 7. 20:41

1/1 Cortez70

válasza:

Egyszerre ez nem megy csak koverebb kezdőknek. Kalória mínusz kell zsírleadáshoz, izomepiteshez viszont kalória pluszos kajalas. Mindegy hanyfelé osztod el a napi bevitelt, a napi össz ami számít.

2017. ápr. 7. 21:02

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Iso Whey Zero mellé tegyek szénhidrátot az edzés utáni turmixba?

Tömegnövelés után milyen ütemben csökkentsem a szénhidrátot?

Milyen és mennyi gyors felszívódású szénhidrátot javasoltok edzés utánra, illetve edzés után mennyi idővel kell ezt bevinnem a szervezetembe?

Mennyi kalóriát, szénhidrátot kell bevinnem?

A szénhidrát egyenlő a cukorral?

Tömeget növelni minimális zsírosodással ugyanazzal az étrenddel kell, mint szállkásításkor (diéta), csak annyi hogy a szénhidrátot kell fokozatosan emelni? A zsírokkal mivan?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!