Milyen és mennyi gyors felszívódású szénhidrátot javasoltok edzés utánra, illetve edzés után mennyi idővel kell ezt bevinnem a szervezetembe?
Figyelt kérdés
Edzés után általában hús és vmi saláta a vacsorám. Most vettem fehérjeport, egy adagot meg fogok inni edzés után belőle. De olvastam, hogy edzés után fontos a gyors felszívódású ch bevitel. Ezt milyen táplálékkal érdemes bevinnem? (láttam erre a célra táplálékkiegészítőt, de ezt normális kajából szeretném megoldani)2017. márc. 19. 18:57
2/6 Cortez70 
válasza:
válasza:Nem kell gyors ch edzés után sem. Nincs anabolikus kapu, Nem merited le a ch,-raktárakat, így nincs mit gyorsan visszatölteni.
3/6 A kérdező kommentje:
pedig rendre előjön minden oldalon ez az anabolikus kapu (vagy néhol ablaknak hívják)
2017. márc. 19. 22:11
4/6 Cortez70 válasza:
válasza:Marketing duma. Így lehet eladni drágán a szar cukrot.
5/6 anonim 
válasza:
válasza:igen, told magadba a gyors felszívódásos ch-t, hogy még véletlenül se fogyj. :D
6/6 A kérdező kommentje:
Köszönöm a válaszokat!
2017. márc. 21. 18:48
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!