Otthoni edzéssel meg tudok erősködni?
Figyelt kérdés
14 éves leszek jövő hónapban. 178 centi,kb 55 kg. Szeretnék izmos lenni nem durván de azért látszon az eredmény. Én fekvőtámaszra,felülésre,húzózjodásra gondoltam. És természetesen minden nap csinálnám.Szerintetek ez jó lesz kezdetnek?2017. ápr. 6. 21:49
1/4 A kérdező kommentje:
*húzózkodás
2017. ápr. 6. 21:52
2/4 paper_chaser 
válasza:
válasza:Nem kell minden nap. Keress rá a Fegyencedzésre, van sok gyakorlat a könyvben. Meg keress rá az "Alapismeretekre".
4/4 Kings never Die válasza:
Igen, mindenképpen saját testsúlyos edzésekkel kezdj! Tudnám javasolni a húzódzkodón való lábemeléseket is.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!