Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Heti 1 konditermi edzés, és...

Heti 1 konditermi edzés, és heti 3 db 20-30 perces HIIT edzéssel érnék valamit?

Figyelt kérdés

2017. márc. 25. 09:34

1/1 anonim

válasza:

Igen, pont annyit mint heti 3 db 20-30 perces HIIT edzéssel.

2017. márc. 25. 19:08

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

HIIT edzésnek elég 15 perc? Előtte és utanna bemelegitesnek es levezetesnek 5-5 perc kocogas. Ezzel egyutt 25 perc. Es csinalhatom ezt heti 4-5ször? Heti 2 teljes...

Heti 3 súlyzós edzés mellé szálkásitáskor kardio vagy HIIT, esetleg fele-fele?

HIIT utan is isztok feherjet, vagy csak sulyzos edzes utan?

Teljes test edzés előtti vagy utáni napra érdemes tenni egy aerob edzést?

Csak ezekkel a videókkal (+normális étrend) el tudok érni egy viszonylag izmos alakot?

HIIT edzés után lehet/van értelme tovább aerob mozgást végezni?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!