fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Normális étrenddel, heti 4...

Normális étrenddel, heti 4 edzéssel körülbelül mennyit lehet növekedni fél év alatt?

Figyelt kérdés
180 centi magas vagyok és csak 63 kiló, szeretnék legalább 70 fölé jutni. Mennyi idő alatt lehetséges? Előre is köszi

#edzés #tömegelés
2017. ápr. 4. 20:28
 1/3 anonim ***** válasza:
100%
Meglesz.
2017. ápr. 4. 20:33
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/3 Cortez70 ***** válasza:
100%
Naturalban havi nettó kb 1 kg izom jöhet eleinte. Nyilván tömegben lehet több is, plusz zsírral és kis vízzel, én a nettó izomnovekedest írtam.
2017. ápr. 4. 20:42
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/3 anonim ***** válasza:
100%
a 70-72kg reális cél fél évre, ha ennél több akkor túl sok jött zsirban
2017. ápr. 4. 20:46
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!