Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Miert van az hogy mikor sajat...

Miert van az hogy mikor sajat testsullyal edztem es minden egyes nap pihenő nelkul edzhettem minden izomcsoportot terheltem sokkal jobban nőttem mint most sulyzos edzestol. Keves ek erzem ezt a heti 1x edzek 1 izomcsoportot dolgot?

Figyelt kérdés

2017. ápr. 2. 18:44

1/2 anonim

válasza:

Miota edzel? Az elejen mindenki sokkal gyorsabban fejlodik. Nem biztos, hofy ehhez van koze...

2017. ápr. 2. 19:21

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

Edzz most is minden izomcsoportot.

2017. ápr. 3. 00:33

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Változtatnunk kéne vagy jó ez így? (Többi lent)

Súlyzós edzésnél a sorozatok közötti pihenés mire vonatkozik? Pl. Ha 4x15 van előírva valamiből, akkor addig nem teszem le a súlyt, amíg a 60 meg nincs es utána...

Srácok! Szerintetek nem telik el túl sok idő, mire ugyanazt az izomcsoportot tudom edzeni? Munkámból adódóan csak így működik : mell - tric.2 nap meló. Váll-láb.2...

Hány gyakorlat kell bicepszre és tricepszre? Heti 1x edzünk egy izomcsoportot.

Mennyire jó/rossz ha heti 5 napot megyek edzeni, minden egyes nap 1 izomcsoportot edzek meg? Pl. Ilyen felosztásban, rendre a hét napjai, hétvége pihenő:...

1 hét 7 nap.5nap meló. Este tudok edzeni.3-4nap terembe (kar-mell-váll, hátt-láb) a maradék pár nap hasra mehet? Nincs pihenő, de viszont hasra amikor nyomom, másik...

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!