Változtatnunk kéne vagy jó ez így? (Többi lent)
Figyelt kérdés
2 osztalytrsammal ugy 2 hónapja elkeztünk konditerembe jarni,alkalmankent 1,5-2 órát vagyunk lent.heti 5 alkalommal megyunk kedd láb ,szerda mell, csutortok vall, pentek kar szombat hat.. hetfo vasarnap piheno..mit valtoztassunk? Tudom hogy nem a legjobb ennyi napot egymad utan menni.(Ekezetekert bocsi)2017. ápr. 2. 11:50
1/13 Cortez70 
válasza:
válasza:Szar az egész. Kezdőknek heti 3 napos teljes testes terv kell. Azzal tudtok legjobban fejlődni. Főleg Naturalban.
2/13 anonim 
válasza:
válasza:Lehet teljes test is,ha marad osztott akkor has,csuklya,alkar(szorítás) érdemes lehet beletenni még.
3/13 A kérdező kommentje:
1.Tévedes..nem kezdok vagyunk feltetlen..mindharmunk edzett korabban de ugy fel eve eve abba kellett hagyni tanulas miatt..de mostanre rendbe raktuk a dolgokat
2017. ápr. 2. 14:48
4/13 Cortez70 válasza:
válasza:Ha nem lennel kezdő, akkor tudnád a dolgokat és nem itt kérdeznél. Másrészt akkor sem kell naturalban heti 5 edzés.
5/13 A kérdező kommentje:
En trx edzesre jartam elotte es az mas volt 🤣
2017. ápr. 2. 16:18
6/13 Cortez70 válasza:
válasza:Az más, ezért is vagy kezdő ha sulyzosrol beszélünk.
7/13 anonim válasza:
válasza:Pedig kezdők vagytok. Ha elméleti tudás meg van attól még lehetsz kezdő fizikailag illetve fordítva is. Profi bokszoló is kezdő lenne konditeremben hiába van jó erőnléte.
8/13 A kérdező kommentje:
2. Amugy a vall melle van a csuklya mindig az alkar pedig a kar reszben van benne.. a had meg valtozo hogy hova teszuk be melyik napra ..ettol fuggetlenul nyitott vagyok afele hogy szarul csinlajuk csak akkor azt mondjatok meg hogy mit kellene csinalni..viszont az osztott edzest tartani szeretnenk.
2017. ápr. 2. 18:50
9/13 Cortez70 válasza:
válasza:Akkor legyen csak 4 napos. Mell-bic, láb, pihi, vall-tric, hát.
10/13 A kérdező kommentje:
Köszi ez mondjuk igy tetszik is..csak annyi hogy meg a hasat is be kene tenni valahova ..azt hova lenne erdemes?
2017. ápr. 2. 19:43
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!