Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Melyik a hatékonyabb bicepszed...

Melyik a hatékonyabb bicepszedzés?

Figyelt kérdés

1. Egykezes rúd széles fogással

2. Egykezes rúd keskeny fogással

2017. márc. 30. 16:01

1/3 anonim

válasza:

Szerintem egykezes francia rúd vegyes fogással

2017. márc. 30. 16:17

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

Egykezessel kalapács

2017. márc. 30. 17:16

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 Cortez70

válasza:

Egyénfüggő, hogy kinek mi a jó. Nekem a francia rudas.

2017. márc. 30. 17:38

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Egy edzés során hány centit lehet bedurrantani egy izomcsoporton? Pl ha a bicepsz 35cm akkor bicepszedzés után mennyi a max amire bedurranhat? 38cm? És mellkasnál?

Nőknek teljes testes vagy osztott edzésterv a hatékonyabb?

A dopping mennyire káros? Van olyan fajtája ami nem káros az egésségre? Mennyivel lehet valaki hatékonyabb vele mint nélküle és mennyire éri meg használni?

Csigás letolás egyenes rúddal vagy kötéllel hatékonyabb, vagy mindegy?

Melyik a hatékonyabb edzés, ha izomtömeget növelnék? (Fekvenyomás)

Haladó női edzéstervet hogyan változtassam meg (láb) hogy hatékonyabb vagy másabb legyen? Ezt két hónapja csinálom, attól, hogy emelem a súlyt érzem minden edzés...

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!