Zabpehely-fehérje turmix mellé főtt kaja?
Figyelt kérdés
Mellé még szerintetek lehet húst,rizst enni?2017. márc. 27. 19:36
2/13 A kérdező kommentje:
Végül is egy gyomorra megy :),csak étrendeknél külön étkezésként írják.
2017. márc. 27. 19:45
3/13 Cortez70 
válasza:
válasza:A napi össz bevitel számít, nem az, hogy 3 vagy 5 felé osztod.
4/13 A kérdező kommentje:
Értem,hát ez az,hogy nem tudok mindig 5-6-szor enni,csak mondjuk 4-szer,akkor nem jobb a többszöri étkezés?
2017. márc. 27. 19:55
5/13 Cortez70 válasza:
válasza:ugyanúgy lehet fejlődni napi 3 kajalassal is, ha megvannak a makrók.
6/13 A kérdező kommentje:
Oké,és az nem terheli meg a gyomrot ha nagyobb adag kaját gurítunk le? Vércukorra?
2017. márc. 27. 21:12
7/13 Cortez70 válasza:
válasza:Nyilván nagyon sok kaja az jobban terheli, a vércukor szint a ch minőségétől is függ. Mondjuk a tejsavo protein is kicsit megdobja.
8/13 A kérdező kommentje:
Okés,egyébként milyen "jó" minőségű szénhidrátok vannak? Néztem a rizs,zabpehely,krumpli se az alacsony kategóriába tartozik,de még egy-két zöldség sem,amiben több szénhidrát van.
Vagy jó,ha kevesebbet eszek,és helyette zsírt?
2017. márc. 27. 21:25
9/13 Cortez70 válasza:
válasza:A zab, barna rizs, bulgur, köles, tk kenyér az nem rossz. Zöldséggel meg zsírral lejjebb is megy. Az pl jó megoldás, hogy kicsit több zsír megy és kevesebb ch.
10/13 A kérdező kommentje:
Ja tényleg,fehérjével is lejjebb megy kicsit a GI index?
2017. márc. 28. 17:25
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!