Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Teljes kiörlésű zabpehely...

Teljes kiörlésű zabpehely liszt + fehérje turmix mehet napi 3x?

Figyelt kérdés

a 4 szilárd étkezé mellé

2016. dec. 4. 12:27

1/4 anonim

válasza:

Mehet, bár szerintem az első hét után már hányingered lesz e szavak hallatán.

2016. dec. 4. 12:30

Hasznos számodra ez a válasz?

2/4 anonim

válasza:

miért kell ennyi fehérje és kcal ? Mehet bár nem a legegészségesebb szerintem.

2016. dec. 4. 14:17

Hasznos számodra ez a válasz?

3/4 anonim

válasza:

Nekem ennyi megy. Igaz én nem lisztet eszek, hanem sima zabpelyhet.

2016. dec. 4. 15:12

Hasznos számodra ez a válasz?

4/4 anonim

válasza:

Mehet ha bírod. Nőljé'-Fejlődjé' :D

2016. dec. 4. 15:54

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Okozhat valamilyen nagyobb problémát ha a reggeli zabpehely+fehérje páros helyett inkább rizst eszem?

Ha van vitamincsomagom, akkor felesleges zöldséget, gyümölcsöt enni ugye? Legalábbis én annak tartom. Gyümölcs szerintem abszolút kilőve, értelmét nem látom a gyümölcscukor miatt.

1 napi szénhidrátbevitelnek elég fél kg (500g) zabpehely? Mellé pedig menne kb 150g fehérje.

Ha csak a napi mennyiség számít, akkor súlyzós edzés után megfelel a zabpelyhes fehérjeturmix? 2 adag fehérje+100g darált zabpehely.

Nagyszemű vagy kisszemű zabpelyhet érdemesebb venni? Melyiket jobb\élvezetesebb enni reggelente fehérjével?

Edzés utáni turmixba a dextróz mellé zabpehely jó ötlet? Milyen lesz tőle a felszívódás?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!