A saját testsúlyos edzés mehet bukásig? Hogy csináljam? Heti 3x.
Figyelt kérdés
Tolódzkodás, fekvőtámasz, húzódzkodás felső fogással, húzódzkodás alsó fogással, guggolás (súllyal)
Gyakorlatonként 5 sorozattal. Az lenne a kérdésem, hogy hogy csináljam. Pl:. 5x10 húzódzkodás, vagy 5x amennyi megy?
2017. márc. 27. 13:23
1/2 Cortez70 
válasza:
válasza:Szerintem naturálban nem kell minden sorozatban bukásig edzeni. Ha megy valamiből 15 ismétlés felett, akkor nehezíteni kell, pl súlymellény.
2/2 anonim válasza:
válasza:Ahogy Cortez irja, ha már megy annyi ismétlés mehet súlymellénnyel, vagy csinálj nehezebb gyakorlatot
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!