Ha hetente 4x edzek, és azokon a napokon edzés után rögtön, valamint este lefekvés előtt megiszok egy fehérjeturmixot az megfelelő?
Figyelt kérdés
Pihenőnapon nem fehérjéznék.2017. márc. 26. 22:03
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Igen megfelelő, márcsak az a kérdés, hogy mihez.
2/3 A kérdező kommentje:
Diéta mellett, és valamennyi izomépítéshez. :D
2017. márc. 27. 01:37
3/3 Cortez70 
válasza:
válasza:Diéta és izomépítés egyszerre csak kövér kezdőknek megy. Másrészt tökmindegy mikor iszod meg, nincs anabolikus ablak, nem muszáj egyből edzés után fehérjét inni. A napi össz kaja bevitel ami számít! Minden nap meg kell lenni a napi fehérjebevitelnek. Pihenő napon is, akkor regenerálódsz!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!