Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Ártalmas e a folyamatos...

Ártalmas e a folyamatos bukásig edzés?

Figyelt kérdés

#edzés

2017. márc. 21. 23:52

1/4 anonim

válasza:

Ha pihensz eleget, akkor nem.

2017. márc. 22. 01:38

Hasznos számodra ez a válasz?

2/4 Cortez70

válasza:

Naturalban nem szerencsés.

2017. márc. 22. 04:06

Hasznos számodra ez a válasz?

3/4 anonim

válasza:

Én így edzettem eddig mindig. 2 bemelegítő sorozat utána 4 munka sorozat bukásig mind + az utolsóba + 1 erőltetett ismétlés. Nincs vele gond egyébként ha jól kajálsz meg eleget pihensz mert fejlődöl mint állat de sokáig egy huzamba ha nem iktatsz be könnyebb edzéseket is kikészít főleg mentálisan.

2017. márc. 22. 08:07

Hasznos számodra ez a válasz?

4/4 Cortez70

válasza:

[link]

2017. márc. 22. 08:14

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Folyamatos izomláz?

Folyamatos csukló fájdalom?

Járhat izomvesztéssel egy intenzív, folyamatos mozgást igénylő súlyzós/saját testsúlyos/valamelyest cardio jellegű edzés?

16 éves lány vagyok szeretnék az alakomon javitani 1 hónap folyamatos kondizás mellett heti 5-6x milyen eredményt hozhat?

Heti 3 HIIT edzés, és (de) folyamatos egész napi ülőmunka melyik kategóriába sorolandó a kalóriaszükséglet kalkulátorban?

Tudnátok linkelni othon végezheto edzo programot (youtuberol, . ) ami szerintetek jo (folyamatos intezivebb edzés, kis sulyokkal vegezheto)?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!