Az igaz hogy a finomított cukrok megállitják/gátolják a zsírégetést?

Ha túlfogyasztod igen, hiszen a szervezet miután feltölti a glikogénraktárakat a szénhidrátokból, a felesleges cukrot a zsírraktárakba fogja beépíteni, mivel a szervezetnek fontos, hogy ne pocsékoljon feleslegesen energiát: ez pedig csak úgy lehetséges, ha a zsírok oxidációja - amely energiatermelő folyamat - és a zsírok szintézise szénhidrátokból - amely energiaigényes folyamat -sohasem megy végbe egyszerre.

Kalória mínuszban fogysz cukor bevitele mellett is, de kevésbé mintha nem csesznéd fel az inzulinszintet szar cukorral. Magas inzulinszintnél nő a raktározás esélye.