Tömegelés alatt futás?

Sokat stangáltam az elmúlt időszakban.*

Szálkásításnál fussak, vagy most is elkezdjem*

Az a baj, hogy már így is nehéz megennem a napi adagomat. Nem hiszem, hogy többet tudnék enni. A másik bajom pedig a sok evéssel, hogy kb. minden napi 3x van nagyon nagy székletem. Nem akarom, hogy ennél több legyen, mert szerintem ez sem normális. Gyümölcsöt nem tudok enni, régen sem ettem, egyszer megkóstoltam és elkapott a hányinger.

Utolsó nem fél évet tömegelek összesen, kb. 2 éve tömegelek, 65 kg-ról kezdtem, most vagyok 90. Még tömegelek egy fél évet és jön a szálkásítás, mert van rajtam zsír..