Miért nem látszik a változás 4 havi edzés után?
Figyelt kérdés
Lassan négy hónapja elkezdtem komolyabban foglalkozni a fenekem edzésével heti min 3x 45 percet edzek, a táplálkozásomra is figyelek viszont nem akarok fogyókúrázni, mert még csak 16 leszek. Hogyan érhetnék el egy kis észrevehető változást?2017. márc. 17. 19:48
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Súlyokkal edzel?Elég intenzív az edzésed?
2/3 A kérdező kommentje:
Nem súlyokkal edzek, mindig megpróbálom magam kihajtani.
2017. márc. 17. 20:59
3/3 Zedricht válasza:
válasza:Az izom növekedéshez súlyok kellenek. Ezeket fokozatosan növelni kell, hogy az izomtömeg gyarapodjon.
Kaja rendben amúgy? Az is fontos, ha nem viszel be elég tápanyagot nem fejlődsz.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!