Maestro69 kérdése:
3-4 hónap alatt lesz látványos változás?
Figyelt kérdés
14/F, 47kg, 160 cm, endomorf.
Tehát otthoni kemény edzéssel és étkezésre odafigyeléssel mennyi változást erhetek el kb 3-4 hónap alatt? Azt hozzátenném hogy -15kgon vagyok túl, 63kgrol indultam és most lógó bőröm van és viszonylag gyenge vagyok. Heti 5 kemény edzessel mennyi változást erhetek el ha mindent bele adok?? Otthoni edzes, sulyok és Street workout kombinálásával.
Válaszokat, tanácsokat előre is köszönök!
2016. okt. 21. 15:22
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Havi egy kiló izom felmászhat simán ilyen alapokról. Természtesen más is fog menni, szóval szerintem a 4 hónap alatt 55-56 kiló meglehet, ami elég látványos eredménnyel fog kecsegtetni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!