Qvata200 kérdése:
Szerintetek ez jó edzés terv?
Figyelt kérdés
Hétfőn: Mell
Kedden: hát, váll
Csütörtökön: tricepsz, bicepsz
Szombaton: láb
A válaszokat előre is köszönöm
2017. márc. 11. 09:49
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Majdnem. Ha kötött a napok akkor inkább így!
Hétfő: Mell-Tricepsz
Kedd: Láb (a felső test pihen. Mell után nem jó másnap vállazni mert a váll biztos kapott a mellezésnél. Föleg ha nem helyesen végzed a gyakorlatokat.)
Csütörtök: Váll-bicepsz
Szombat: Hát
2/4 anonim válasza:
válasza:Ez nem edzésterv, hanem egy edzés felosztás. Mell nap után közvetlen nem lehet rendesen vállazni. Mell bicepsz, láb, váll tricepsz, hát. Ez is 4 napos de sokkal ésszerűbb.
3/4 anonim válasza:
válasza:#1 teljesen jot irt.
Ez nem jo, mell utan a vall es hat utan a bicepsz sem a legjobb.
4/4 A kérdező kommentje:
Köszönöm szépen a válaszokat. :) Akkor váltosztatok rajta
2017. márc. 13. 15:56
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!