Az jó teljesítmény ha? (többi lent)
Figyelt kérdés
7 hónapja edzek 71kg vagyok 180cm és 100kg-ba egyet belenyomok fekve segítség nélkül?2017. márc. 9. 20:15
2/8 anonim 
válasza:
válasza:Szerintem is,sok sikert a továbbiakban!
3/8 anonim 
válasza:
válasza:Ha szabályos,széles fogással telejesen mellre leengedett rúddal akkor az már jó eredmény.
4/8 anonim válasza:
válasza:3 - szűkfogással még nehezebb lenne szóval nem értem ezt:)
de amúgy szép eredmény, mennyivel kezdted ha szabad tudni?
5/8 A kérdező kommentje:
40kg os szériával, körülbelül 10 ismétlés ment. Egyébként teljesen leengedem mellre és a negatív szakasz sem olyan, hogy pattintok, hanem szépen lassan szabályosan.
2017. márc. 10. 12:31
6/8 anonim válasza:
válasza:Mennyit húzol fel? Mennyivel tudsz guggolni?
7/8 A kérdező kommentje:
Felhúzást nem csinálok, lábazni meg lábaztam a 7 hónap alatt körülbelül 4-5x, szóval az olyan 70kg. Tudom elég gáz, és már kezd látszani, hogy én vagyok MR.Skip Legday.:"D
2017. márc. 11. 21:48
8/8 anonim válasza:
válasza:Az nagy hiba. Felhúzás,guggolás szinte az egész testet edzi. Több teszto-t termel szervezet, ezáltal még jobban fejlődnél a többi izomcsoportra is.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!