Létezik olyan, hogy zsirt veszitettem de a testtömeg nem változott?

2.hete a szálkásitásnak

múlt hét hétfőn 72.4 voltam, ma 72.5 de tükör alapján kimerném mondani hogy 0.5 - 1 kg hájat leadtam

heti 3súlyzós edzés, heti 2 HIIT edzés és a hét első felében nem nagyon ettem zöldséget, aztán az utolsó 3napon már megvolt a napi 400-500 g

marajdon minden igy vagy min változtassak? ha jól számoltam,tapasztaltam akkor 500kcal minuszban vagyok, nem éhezem, nyilván tudnék enni de alapból nagy étvágyú vagyok és épp emiatt kell szálkásitanom, a tömegelésnél nem tartottam magam féken