Kocka hasat szeretnék, hogy csináljam?

2-es

itt nem arrol van szo hogy 1 honap

mert versenydietaval 1 honap alatt is csodakra vagy kepes ,le tudsz szaradni egesz jol

bar ketlem hogy versenydietan lenne

ott a kaja lesz a baj

en vagyok 160 cm es 60 kg es a felső kockak egy nagyon picit kirajzolodnak

de nekem azert elegge durva etrendem van kb 50 grammos napi szenhidrattal meg ki van szamolva minden stb igy sokat el lehet erni ,ja es persze elegge meg kell dolgozni a hasat

szoval kedves kerdező el tudod erni de nem tudod megtartani

olyan kocka hasat nem fogsz magadnak mint amilyen sok kepen van fent neten

ha van turelmed versenydietara allni akkor hajra

Ki kell számolni a kaját. De az első 2-3 hónap inkább átmozgatással teljes. Tudom, hogy nyárra mindenki kockahasat szeretne, de nem érdemes kapkodni.

Googleba: Alapismeretek

50 kilós, 16 éves lány vagy.

Nemár. Hidd el, hogy rohadtul nem fogsz találni olyan normális, humán embert akinek tetszene 6-8 kocka egy lány hasán. Szerintem ez így jó, vékony is lehetsz, bár remélem nem annyira, hogy a bordáid is kilátszanak.

Lányként nem kell kockahas szerintem. :/

De azért ha te tutira így akarod, sok sikert.

Szia :) Csaj vagy. Ne akarj kocka hasat, mert nem vonzó a fiúknak. Sose volt vonzó és nem is lesz. Egy lány legyen arányos és ne izmos. Totál természetellenes ha egy csaj izmos, vagy ha kockás a hasa.

Egy nő pont attól lesz vonzó, hogy finom vonalai vannak és törékeny érzést kelt ha ránézek.