Nőknek tömegnövelés?

20 éves vagyok és világ életemben vékony testalkatú voltam. 17 évesen 37 kiló voltam. Azóta a rendszeres sportolással és jó étrendel sikerült elérnem az 50 kilót. De még mindig aránytalannak látom magam-at. Úgy gondolom az se segít, hogy heti hátomszor futok nagyobb távokat. Ez mellett kondizok, lovagolok. crossfitezek és amokor csak tehetem hegyvidékben kocogok. Ezek miatt gndoltam, hogy kipróbálok egy tömegnövelőt. Eddig minden edzés után 30g biotech iso whey zero fehérjét vittem be. Amit néztem tömegnövelőt az egy adagban 33g fehérjét,620 kcal energiát,96 g - 4 féle szénhidrátot, aminosavakat és vitaminokat tartalmaz. Kicsit félek, mert azt se szeretném, hogy utána átessek a ló túlsó oldalára és utána fogynom kelljen. A válaszokat előre is köszönöm!