Hogy nézzen ki egy szálkásító edzésterv?
válasza:nincs olyan h szalkasito edzesterv
edzes van es kesz
nyilvan szar a kaja vagy ilyen a szervezeted
en szalkasitok es az eredmenyem is nott
sőt kb 60-70g szenhidratot eszek naponta
es siman birom
60 kilos vagxyok
Még nem kezdtem el szálkásítani.
De te nem gyengültél?Még növelni is tudtál a súlyokin?
Gondolom szálkásításnál nem lehet maxokat nyomni,ahogy eddig edzettem
válasza:nyilvan ereztem hogy nehezebb megcsinalni az adott szeriakat de eroltettem
3x10-es szerian vagyok
es igen növeltem a sulyt
januartol ujra kezdtem szalkasitani es edzeni es 50 kilorol felmentem 75-re gugolasban
de mindenben noveltem
es meg mindig megyek felfele mert mar kevesellem a 75-öt
Érdekes.Én úgy tudom,hogy kalóriaminuszban nem lehet erősödni
Lányként durva az a 75 kilós guggolás
válasza: válasza:6. és szálkásitás alatt hogy a rákba izmosodsz? kaloriaminuszban honnan épitenél izmot?
kérdező a súlyokon ne csökkents ha nem muszáj
válasza:6-os
Izmosodni csak első pár hónapban lehet szalkasitassal
De utána már nem igazan
Csak erőben lehet fejlődni ,izomban nem
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!