fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Hogyan csináljak ebből a...

Hogyan csináljak ebből a fenékből azt a feneket?

Figyelt kérdés
2017. febr. 16. 15:40
1 2 3 ❯
 1/25 A kérdező kommentje:

Ilyen a fromája, és ekkora a mérete kb


[link]



Linkelem milyen a combomnál pill és milyet akarnek

2017. febr. 16. 15:40
 2/25 A kérdező kommentje:

Ilyen a combomnál h így kidusorodik, nagyon útálom.

Én vékony vok


[link]

2017. febr. 16. 15:45
 3/25 anonim ***** válasza:
Nem lenne konnyebb a re fenekedrol es a mellete levo kep szoljon arrol h milyent akarnal?
2017. febr. 16. 15:45
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/25 A kérdező kommentje:

és ilyet szeretnék:


[link]


[link]

2017. febr. 16. 15:47
 5/25 anonim ***** válasza:
Arc nelkul... ennek igy semmi ertelme
2017. febr. 16. 15:47
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/25 A kérdező kommentje:
Nem lehet saját képet feltölteni ;)
2017. febr. 16. 15:48
 7/25 anonim ***** válasza:
Sulyzos edzes..az elso kepen levo csajnak lottyedt a feneke... heti 3x sulyzosedzes .. es rendes kaja.. 1ev alatt hozhato ..meg annyi se kell
2017. febr. 16. 15:49
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/25 anonim ***** válasza:
[link] itt lehet..feltoltod es utanna a linket bemasolod
2017. febr. 16. 15:50
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/25 A kérdező kommentje:

nagyon vicces de komolyan ki vok borulva.


Edzek és nem változott semmi csak megemelkedett picit a fenekem és két oldalt még mindig belapul a combomnál meg mindig kicsúcsosodik.


Lehet az edzést csinálom rosszul...


3x15 guggolás 9 kilóval (megy majd többel ha a hátam is bírja majd)

2x8 kitörés 4 kilós súllyal


a gugfolásnál neha elöl támasztom a súlyt néha hául, és van amikor kitörés helyett 5 kilót nyomok a lábbammal 4kézláb támaszkodva, úgy h a súly a talpamon, és a bnőm tartja, én meg kinyomom hátra felfele

2017. febr. 16. 15:52
 10/25 anonim ***** válasza:
Hany eves vagy?
2017. febr. 16. 15:54
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 3 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!