Futás vagy séta emelkedőn?
Figyelt kérdés
Fogyàsnàl/zsìrégetésnél melyik a jobb? 40percig végezném mindkettőt.
Étrendet tartom,fogyni szeretnék.6km összesen.Vagy felesbe jobb hogy 3km seta 3km futas?
2017. febr. 13. 16:36
1/2 anonim 
válasza:
válasza:nem a táv számit hanem a pulzusszám és hogy mennyi ideig tart az edzés, 1óra kardio vagy 1óra aerob
2/2 anonim válasza:
válasza:Ha edzett vagy akkor a futás is történhet aerob tartományban, ha viszont kezdő akkor inkább séta emelkedőn. Sokat segíthet ha figyeled a légzésedet, hogy még beszédképes-e, akkor vagy jó tempóban. Akár közepes iramú futással, akár sétával emelkedőn.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!