Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Edzés végén emelkedőn való séta?

Edzés végén emelkedőn való séta?

Figyelt kérdés

Intervallum futást csinálok edzések végén, azonban lábnap után semmi erőm erre.

Hasznosabb lenne aerob jellegű séta helyett, emelkedőn való séta 15-20 percig?

2016. ápr. 13. 22:59

1/2 anonim

válasza:

Lábedzés után minek?

2016. ápr. 14. 00:24

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

Kemény lehet az a lábnap, ha utána még van kedved sétálni.

2016. ápr. 14. 09:49

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Ha kora reggel lábaztam, akkor délután, este egy könnyed séta ront bármit a regeneráción?

30perc gyors séta emelkedőn fölfele jó állóképesség növelésre?

Edzés után 30 perc kardió (séta) milyen hatással van a tömegnövelésre?

Remélem itt van valami személyi edző vagy valami és elmondja nekem hogy melyik a legjobb mozgás forma zsírvesztéshez. Séta, Intervallum futás vagy normál futás?

Biciklizés megfelel aerob edzésnek? Vagy inkább tempós séta? Lépcső? (természetesen a megadott pulzustartományban)

Futópadon az emelkedőn futás és gyors séta edzi a feneket, kerekebb lesz tőle?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!