Ha én sétával még nem esem aerob pulzustartományba, attól még 1-1,5 óra séta segít valamit a szálkásításban?
Figyelt kérdés
2016. okt. 31. 17:50
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Étrenden múlik. Ha jó az étrend (kcal deficit) fogyni fogsz. A séta /futás arra jó hogy több kcal égetsz el egy nap.
2/3 A kérdező kommentje:
Akkor jó. Az étrend megvan, csak kicsit rásegítenék, futáshoz meg nincs ruhám per pillanat. Az utcaiba meg nem akarok beleizzadni teljesen.
2016. okt. 31. 17:55
3/3 anonim 
válasza:
válasza:Hogy az istenbe ne lennél aerob tartományba...
Az aerob tartomány, ha olyan testmozgást végzel, ami alatt a szervezeted képes elegendő tápanyagot és oxigént szállítani az izmaidnak... ilyen a tv nézéstől a bevásárláson át minden amíg el nem kezdesz olyan intenzítással mozogni, hogy anaerob tartományba kerülj...
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!