Edzéstervet illetően hogyan csináljam?
Figyelt kérdés
Most kezdeném el az edzést, edzésterv terén nem világos, 3x10 vagy 3x12 ismétlés között a súlyt kell variálnom?
Gondolok itt arra, kezdek 10-el a végén meg 30-al csinálom például vagy csak végig egy adott értékkel végzem a gyakorlatot.
Ez az edzésterv lenne, amire gondoltam:
2017. febr. 10. 21:34
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Lehet de nem kell, az átmozgató edzés lényege hogy megtanuld a gyakorlatokat helyesen végrehajtani, itt a súly nem lényeg annyira
2/2 A kérdező kommentje:
Értem, rászánom akkor ezt a két hónapot mindenképpen. Végig szerintem egy értékkel fogom végezni a gyakorlatokat.
2017. febr. 11. 09:08
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!