Pihenônapon mehet a kardió?
Figyelt kérdés
Sziasztok, heti 4 sùlyzós edzèsem van, melette gondoltam 2 kardióra, elèg mert tömegelek..a kardió napok akkor tekinthetôek pihenô napnak?:D egy nap mindig van amikor viszont nem edzek, nemis kardiózom. Kardió 30-35perc kocogàs közepes tempó2017. febr. 9. 13:44
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Messze legyenek a lábedzéstől, vagy épp a lábedzés előtti napon és akkor jó lesz. De a tömegelés alatt nem fontos két ilyen napot tartani, sőt... Elég lenne minden edzés előtt ráállni egy negyed órára könnyed laza tempón, pusztán az akkurátus bemelegítés céljából.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!