Kardió edzés milyen legyen?
Figyelt kérdés
Már majdnem egy éve szorgalmasan kondizok (súlyzós + aerob edzés), de mivel aszthmás vagyok, ezért néha vannak problémáim edzés közben, pl. szapora légzés, nagyon gyors pulzus stb. Még a pihenőidő növelése sem segít sokat rajta...milyen/mennyi kardióedzést javasolnátok hetente, hogy erősítsem a szívem és a tüdőm? (Így is heti 3x35-40 perc aerobot lenyomok, de az ugyebár nem veszi igénybe annyira az energiát...) 17/L2017. jan. 22. 10:13
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Az úszást próbáltad? Az kifejezetten előnyős azt asztma legyőzésére állítólag. Apukám mesélte hogy ő sport tagozatra járt általánosba. Ott volt egy srác aki azért nem úszott mert asztmás volt,de ezt nem nézték el neki és úsznia kellett neki is. Mire a srác 5. osztályos lett teljesen úgymond kinőtte azt asztmáját.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!