Ha a magas ismétlése bukok bele, az is növekedésre sarkalja az izmot, nem?

--gömb--

Szergej, én a kérdésre írtam válasznak hogy de, fejlődésre sarkallja az izmot. Egyébként amúgy mivel a magas ismétlésnél eleve ha nem megyünk bukásig, akkor valóban csekély lesz az erőnövelő inger (legalábbis nálam), ezért ott mindig vagy gyakran bukásig kell menni. Feltételezem hogy te nagy súlyra gondolsz, ott egyetértek abban hogy nem célszerű mindig bukni.