Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Súlynövelés és ismétlésváltozt...

Súlynövelés és ismétlésváltoztatás?

Figyelt kérdés

4kg os egykezes súlyzóval csináltam a bicepszezést és a tricepszet 12 ismétlésekkel és szeretném 6kg ra váltani de úgy már 6ismétlésekkel csinálnám . Jó lesz ez így?

#edzés #ismétlés #súlyzó #súlynövelés

2017. jan. 30. 14:37

1/1 anonim

válasza:

Jó,aztán majd az is felmegy 12 ismetlesig, aztán megint emelhetsz a súlyokon. De ne csak a karod erősítsd,hanem mindened!

2017. jan. 30. 18:47

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

15 éves vagyok kb.180 cm és 49 kg vagyok szeretnék egy kicsit hízni és elkezdeni gyúrni de nem tudom hogy tudnék gyorsan hízni hogy minél hamarabb elkezdhessek...

Az izomtömeg növekedés függ az egyre növekedő súlyoktól vagy csak a terhelés + kaján múlik?

Megy a súlynövelés, nem látványos a fejlődés. Mitől lehet?

Madcow 5x5 edzésnél nem sok az a heti 2,5 kilós súlynövelés?

Hogy lehet izom tömeget növelnem? 15 éves Fiú vagyok 180 cm és 49 kg

Működhet? Súlynövelés? Fejlődés?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!