Tudnátok összerakni nekem egy edzéstervet?
Figyelt kérdés
16 éves vagyok, 80 kiló körüli. Célom a fogyás lenne hasról, majd izomépítés, de az interneten nem nagyon találtam olyan edzésterveket, amik nekem megfelelnének. Elsősorban otthonra, heti 3-4 alkalomra. Előre is köszi!2017. jan. 29. 17:36
1/4 A kérdező kommentje:
Ui.: Van pár súlyzóm, és padom is.
2017. jan. 29. 17:39
2/4 Lazy Lover 
válasza:
válasza:ha otthon edzel akkor fegyencedzés
3/4 A kérdező kommentje:
És az mit takar pontosan?
2017. jan. 29. 18:18
4/4 anonim válasza:
Külön testrészeket megmozgató:
Kar edzés:
Has edzés:
Fenék edzés:
Egész testet megmozgató:
20 perces edzés:
15 perces edzés:
8 perces edzés:
En most kezdtem bele a tornazasba összeszedtem egy csomo helyrol ilyen otthoni edzesterveket meg ossze is allitottam magamnak egy parat. Ha gondolod irhatsz privibe es kuldhetek tobbet :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!