Bicepsz nap után jöhet váll?
Figyelt kérdés
Mennyire dolgozik vallazáskor a biicepsz?2017. jan. 25. 17:13
1/8 anonim 
válasza:
válasza:Semennyire. Hátazáskor dolgozik.
Külön van bicepsz napod?
2/8 A kérdező kommentje:
Igen. Ha egyszerre ket izomcsoportot edzek meg akkor nem tudok maxot nyomni, ezert mindent kulon nap edzek
2017. jan. 25. 18:15
3/8 anonim 
válasza:
válasza:Előre emelésnél azért valamennyire besegít a bicepsz,mivel szerepe van a felkarcsont előre mozditasaban.
4/8 anonim válasza:
válasza:bicepsznek egy nap külön? komoly vagy xd
5/8 anonim válasza:
válasza:És mennyi időt töltesz egy nap az edzőteremben?
6/8 A kérdező kommentje:
Heti 1x járok edzőterembe, hátazni...
Itthonra vettem multis fekvenyomópadot, meg 100kg súlyt
2017. jan. 25. 20:51
7/8 anonim válasza:
válasza:komolyan nem bántásból de a multis padokkal vigyázni kell, nem egy esetről hallottam hogy baleset lett a vége, mert nagyon gagyi a legtöbb ilyen pad, tehát tényleg nem bántásból de bizonyosodj meg róla hogy nme lesz baj
8/8 anonim válasza:
válasza:Vállazásnál esetleg állig húzásnál dolgozik a bicepsz, de az nem egy ízületkímélő, szóval egyáltalán nem fontos végezni.
De miért nem a vállazás után bicepszezel, a váll keményebb dió, érdemesebb azzal kezdeni, hogy a nehéznek számító nyomógyakorlatnál még pihent legyél.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!