Fekvenyomástól derékfájás?
Figyelt kérdés
Sziasztok! 16 éves vagyok és pár hete kezdtem az edzést. A problémám viszont az hogy a derekam ez idő alatt többször fájt a derekam. Az a kérdésem hogy ezzel mit lehetne tenni? Fekvenyomásnál érzem hogy a törzsem is dolgozik mert nem egyenes háttal csinálom ugye.2017. jan. 19. 20:16
1/7 anonim 
válasza:
válasza:A hátad végig teljes hosszában hozzáér a padhoz a gyakorlat alatt? Nem hidalsz?
2/7 A kérdező kommentje:
Lehet hogy ez a probléma... Akkor nekem téves infót adtak
2017. jan. 19. 22:40
4/7 anonim válasza:
válasza:Ha testépítés érdekel akkor feküdjön fel az egész hátad. Ha erőemelés akkor kell homorítani ott lehet övet is hassználni. Illetve egy tanács ez azt is jelentheti hogy gyengék a derék/hasizmaid tehát érdemes lenne edzeni mivel ezek stabilizálják a tested.
5/7 A kérdező kommentje:
Tehát a hátamnak végig a padon kell lennie? Ha lent van a lábam a földön akkor befér a derekam alá a kezem
2017. jan. 21. 21:16
6/7 anonim válasza:
válasza:A fejedtől a fenekedig a tested teljes hosszában feküdjön fel a padra.
7/7 A kérdező kommentje:
Akár úgy is hogy a lábam nem a földön van hanem mondjuk felteszem valahova?
2017. jan. 21. 21:43
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!