Mit kellene inkabb csinalnom? Szalkasitani vagy tomegelni?

80 kg vagyok, 185 centi, masfel honapja edzek (elotte nem sportoltam semmit), es kb. ebbol a masfel honapbol egy hete fogyasztok rendszeresen feherjeport, valamint szinten egy hete figyelek oda jobban az etkezesemre.

Itt egy kep a testemrol: [link]

Szerintetek is zsiros vagyok? Vagy ez az allapot normalis kezdo letemre?

Szalkasitanom kellene, vagy inkabb eloszor tomegelni, aztan szalkasitani?

Vagy szalkasitanom egyaltalan nem is kellene?

Ugy veszem eszre, hogy jobban a hasamon es a mell resznel van tobb zsir.

Idovel majd nagy, de nem zsiros, hanem izmos szeretnek lenni. Ezert is kerdeztem, hogy kellene e most szalkasitanom.