Ez beválhat? Ugy akarom csinálni hogy elöször tömegnövelö edzéssel meg akkor ugye nem kell annyira az evésre figyelni felhizok 80-85 kg re aztán szálkásitani fogok aminél már figyelni fogok az étrendre?
Figyelt kérdés
2016. dec. 23. 20:09
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Magyarul felszedsz 10 kg zsírt meg 2kg izmot és mire nagynehezen lepucolod szarabbul fogsz kinézni, mint előtte, vagy kb. ugyanúgy. Nagyon jó terv, sok sikert.
2/3 anonim válasza:
válasza:tömegelésnél is figyelni kell az étrendre és a makrókra
3/3 anonim válasza:
válasza:Jó tömegnövelésnél havi max 1kg jön az első évben... másodikban kb 0.5, harmadikban 0.3 negyedikben 0.1 utána semmi...
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!