Két kézisúlyzóval jó, ha mindenhova ugyanannyi tömeggel gyúrok?
Figyelt kérdés
Mert pl bicepszre megy egy sorozatban 40-40 is, de pl tricepsznél vagy vállnál már 10 után megszakadok. (7kilós egy és lehet növelni/csökkenteni is a súlyzó tömegét, csak körülményesnek érzem naponta cserélgetni őket)2017. jan. 17. 21:05
1/6 anonim válasza:
Hát érdemesebb lenne a tricepszet könnyebb súlyal csinálni de akkor azt lehet több ismétléssel.
2/6 anonim 
válasza:
válasza:Azért az egy sorozatban 40 db ismétlésnek nem sok értelme van, az már a szálkásításon is kívül esik, nem hogy a tömegelésen.
3/6 anonim 
válasza:
válasza:Ha 15 ismétlésnél többet tudsz csinálni, semmi értelme.
4/6 anonim válasza:
#2-es és #3-as válaszolónak abszolút igazat adok.
Semmi értelme ennyi ismétlésnek...
5/6 A kérdező kommentje:
Köszi a válaszokat!
2017. jan. 18. 15:49
6/6 anonim válasza:
válasza:ne körülményeskedj cseréld a súlyt rajta, és 10-12 ismétlés fölé ne menj, növeld csak a súlyt.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!