fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » 150kg 4 ismétlés felhúzásban...

150kg 4 ismétlés felhúzásban 85kg 15-16% tzs-vel milyennek számít?

Figyelt kérdés

A termünkben senkit nem láttam még ennyivel felhúzni, kivéve egy gyereket, aki előtte bevett 2 szem dbol-t, anélkül 100 ment neki kb. Mondjuk nálunk sosem szoktak felhúzni, csak kb 3-4 ember, azok is ilyen 100, max 120 kilókat.

Fekve megy 100kg 4x, guggolás 120kg 4x.

1 év 4 hónap, ebből javarészt diéta volt.


2017. jan. 15. 15:05
❮ 1 2
 11/18 Normál91 ***** válasza:
Akkor a srácnak menne anélkül is csak nem hisz eléggé magában, érvényesült a placebó hatás.Ha meg lenyomsz egy kúrát egy ideig még erőssebb vagy, mintha naturál maradtál volna.
2017. jan. 15. 18:49
Hasznos számodra ez a válasz?
 12/18 A kérdező kommentje:
Nem, nekem ment el erő, mikor abbahagytam, azóta pedig jött kicsi, szóval még ez nem a naturál maxom bőven. Dehogy menne a gyereknek, metha baromi nagy erőt ad, főleg 20mg..
2017. jan. 15. 18:52
 13/18 anonim ***** válasza:
Aki még nem jött volna rá: kamu
2017. jan. 15. 21:31
Hasznos számodra ez a válasz?
 14/18 A kérdező kommentje:
No.
2017. jan. 15. 21:34
 15/18 anonim ***** válasza:

--gömb--


Szerintem normál szint.

Nem vagyok a téma szakértője, meg te tudod, de ha kokszolasrol adnám a fejem, akkor is edzenék még naturalban jó ideig. 2 évig biztos. Ez (az eroszint) boven nem natural max még.

Én amúgy 196 centihez vagyok 80 kiló és így megy 150 felhuzasban.

2017. jan. 16. 05:22
Hasznos számodra ez a válasz?
 16/18 anonim ***** válasza:
gömb nem te szoktál 300-400 gr fehérjeport letolni naponta? 80 kilóhoz minek? Azt hittem mindig valami 120 kilós koxmatyi vagy.
2017. jan. 16. 10:00
Hasznos számodra ez a válasz?
 17/18 anonim ***** válasza:

--gömb--


Az csak egy hónapig volt, '15 októberben. Azon kívül például tavaly az átlag fehérje bevitelem 100 gramm körül volt növényivel együtt. Csak néhány napig ment sok.

Ennek nyilván anyagi oka van.

Amúgy pedig az elv az, hogy a szervezetem sokkal jobban viselkedik akkor, ha a kalória 60-70 %-a fehérjéből van. Ennyi.

2017. jan. 16. 16:44
Hasznos számodra ez a válasz?
 18/18 anonim ***** válasza:

--gömb--


Akkor amúgy 500g/nap ment. Ezen kívül még néhányszor ment 600 gramm.

2017. jan. 16. 16:46
Hasznos számodra ez a válasz?
❮ 1 2

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!