150kg 4 ismétlés felhúzásban 85kg 15-16% tzs-vel milyennek számít?
Figyelt kérdés
A termünkben senkit nem láttam még ennyivel felhúzni, kivéve egy gyereket, aki előtte bevett 2 szem dbol-t, anélkül 100 ment neki kb. Mondjuk nálunk sosem szoktak felhúzni, csak kb 3-4 ember, azok is ilyen 100, max 120 kilókat.
Fekve megy 100kg 4x, guggolás 120kg 4x.
1 év 4 hónap, ebből javarészt diéta volt.
2017. jan. 15. 15:05
1/18 A kérdező kommentje:
179cm
2017. jan. 15. 15:05
2/18 Normál91 
válasza:
válasza:Majd munka után visszajövök, és megnézem mennyire bántottak téged a többiek :D
3/18 A kérdező kommentje:
Nem tudnak bántani. :)
2017. jan. 15. 15:24
4/18 Kenzo Tenma válasza:
válasza:Ezek elég jók, ha többnyire diétáztál. A fekvenyomás és a guggolás főleg.
5/18 anonim válasza:
válasza:1 év 4 hónap edzés, javarészt diéta, 179 cm 85 kiló 15% tzs, gyerek edzés nélkül majdnem a genetikai maxról kezdett diétázni. :DDDDDD Hihető.
6/18 A kérdező kommentje:
Kb 8 hónapig volt bohóckodás diétázással meg ezmegaz, aztán tömegeltem pár hónapot tisztán, utána toltam egy kúrát, az hozott pár kg izmot, azóta itt tartok, levezetés után.
2017. jan. 15. 18:26
7/18 anonim 
válasza:
válasza:Jó ez,de a koksz felesleges volt
Na mind1
8/18 A kérdező kommentje:
Miért volt felesleges? Csak kis tesztó ment, semmi több, majd nemsokára megy komolyabb.
2017. jan. 15. 18:29
9/18 Normál91 válasza:
válasza:Azért az jó h a kérdésbe nem említetted h "segítséggel" ment a 150, de a másik srácot kihangsúlyozod h neki csak danabollal sikerült :) ráadásul 2 szemtől erősödött +50 kilót a felhúzása. Valami sántít a történetbe :D
10/18 A kérdező kommentje:
De én már levezettem, nem megy semmi 1,5 hónapja. A gyereknek kajak annyitól ment 50 kilóval több.
2017. jan. 15. 18:44
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!