A kérdésem hogy 15 évesen 182 cm 75 kg vagyok! Mit kellene változtatnom az étrendemen hogy még egy fehérje edzés után meg bca edzésközben beférjen?
Figyelt kérdés
az igaz hogy gyereknek napi 1500 kcal kell?? válaszotokat elöre is köszönöm2017. jan. 14. 19:03
1/3 Dobrovics Dániel 
válasza:
válasza:A kalóriaszükséglet a testsúly, magasság, az életkor és a napi aktivitás függvényében változik. A tápkiegek miatt miért akarsz az étrendeden változtatni?
2/3 A kérdező kommentje:
hát mások mondták hogy a helytelen étrend mellett a tápkiegektöl elhizhatok!!!
2017. jan. 16. 17:18
3/3 anonim válasza:
--nem nem igaz,attol függoen mi a célod/mennyit mozogsz napi
2100-3100 kcal kell,nem kell valtoztatnod valszeg semmit,lemerném fogadni,hogy eleve nincs meg az elég fehérje,BCAA-ra nem kell kidobni a pénzt
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!