Napi 438 g szénhidrátot 183 g fehérjét hogyan vigyek be?
Figyelt kérdés
2017. jan. 14. 14:26
1/9 anonim 
válasza:
válasza:Egyél mogyorót, sok benne a kcal, van benne fehérje, kis szénhidrát is és sok jó zsír. Ha több a zsírbevitel, akkor nem kell annyi ch.
2/9 anonim válasza:
válasza:Megeszel fél kiló rizst, fél kiló csirkemellet, iszol két fehérjeturmixot, lefekvés előtt meg benyomsz egy tégely túrót és ennyi
3/9 A kérdező kommentje:
oke thx :)
2017. jan. 14. 16:29
4/9 anonim válasza:
válasza:Hány kg vagy, hogy ennyi fehérje meg ch kell?
5/9 A kérdező kommentje:
73 kg
2017. jan. 14. 19:47
7/9 anonim válasza:
válasza:73 kilóhoz fölösleges ennyi. Na meg gondolom nem is 73 kg tiszta izom vagy.
8/9 A kérdező kommentje:
azért mert nehezen hizÓ,izmososó tipus vagyok
2017. jan. 14. 22:42
9/9 A kérdező kommentje:
bocs elirtam 146 g fehérje
2017. jan. 14. 22:43
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!