Mit javasolnátok hogyan étkezzek?
Figyelt kérdés
16 éves vagyok, nem profi szinten, de elég keményen edzek minden nap. Igazábol szinte mindent megeszek cukrosat, zsírosat is de gondolom egyik sem tesz jót. Nem fogyni akarok, van kockahasam is nagyobb izmokat szeretnék2017. jan. 7. 22:48
1/7 A kérdező kommentje:
*fehérjét és tömegnövelő szereket nem szedek
2017. jan. 7. 22:51
2/7 anonim válasza:
egyél sok növényi fehérjét, szénhidrátot hogy gyorsabb legyen az anyagcseréd
3/7 anonim 
válasza:
válasza:Növényi fehérjét?????????????? Tejsavó fehérjére gondoltál nem?
Kérdezőnek:egyél tömegnövelő táplálék kiegészítőket,rengeteg fehérje dús ételt rizzsel,zöldséggel,étkez naponta legalább 5-6 alkalommal.
4/7 A kérdező kommentje:
Fehérjedús mint például a csirkemell?
2017. jan. 8. 11:36
5/7 anonim válasza:
válasza:3-as vagyok igen pl: csirke,hal,tojás,túró...stb. De táplálékkiegészítők nélkül nem igazán lehet fejlődni. Minimum tömegnövelő turmix kéne az étkezéseid mellé,és vitaminpakk is muszáj. Hiába edzel ha a fehérje-szénhidrát-zsír beviteled nem elegendő.
7/7 A kérdező kommentje:
Köszönöm!
2017. jan. 9. 07:28
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!