Mit sportoljak, hogyan álljak neki?
Figyelt kérdés
Nagyon vékony vagyok és szeretnék szép formás, nőies izmokat. Elsősorban a tartásomon javítanék, ezzel van a legnagyobb problémám. Soha életemben nem sportoltam semmit, szóval nem értek hozzá. :D 26/N2017. jan. 1. 18:02
1/4 anonim válasza:
Valószínűleg páran konditerembe küldenének, de szerintem először is kezdj el futni, az minden edzés alapja.:) közben saját súlyos edzések (fekvőtámasz, felülés, guggolás stb), csak figyelj arra, hogy az egyéni izomcsoportok edzése közt elteljen 2 nap :) például hétfőn karokra vállakra (fekvőtámasz, húzódzkodás), kedd derékra lábakra (hasprés, guggolás, lábemelés), szerdán pedig futás. Ugyanezt elejétől csütörtök-péntek-szombat, vasárnap pihensz.
Remélem segített valamennyit :)
2/4 A kérdező kommentje:
Köszönöm, igen. :) Én sem kondizásra gondoltam elsősorban, arra most nincs lehetőségem.
2017. jan. 1. 18:19
4/4 anonim válasza:
Én kajakozom a KSI-nél.
Abban a futás is benne van.
Szerintem kajakozz, mert könnyebb mint a kenu.
Én nagyon élvezem, szerintem próbáld meg.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!